Articles de Nathalie Roudet sur Médoucine

○ Booster votre confiance en vous avec l’art-thérapie
Faut-il être artiste pour pratiquer l’art-thérapie? La créativité appartient à tous et à tous les âges de la vie et s’exprime dans tous les domaines ! Avec le recul de près d’un siècle sur cette pratique, l’art-thérapie a désormais sa place dans l’approche pédagogique et scolaire, le milieu du travail et de l’entreprise, le domaine de la recherche, et le développement […]

○ Sophrologie : comment vivre l’Ici et Maintenant ?
La sophrologie est un ensemble de pratiques empruntées au yoga indien, au zen japonais, et à la méditation tibétaine. Son créateur l’a pourtant bien adaptée aux occidentaux, le but de cette méthode, explique Caycedo, étant de “Découvrir, conquérir, transformer”. Ce retour à la pleine conscience (entre autres !) permet de se reconnecter à l’Ici et maintenant, et à ce fameux instant présent. […]